maandag 25 september 2017

Mooie afsluiting hoogspringseizoen 2017

Het hoogspringseizoen 2017 zit er voor Sven van Merode op. In september stond er eerst het Zuid Nederlands kampioenschap op zijn programma gevolgd door een competitie finale met het juniorenteam van Spado en de wedstrijd voor promotie of degradatie van het senioren team van Spado. Dit was zijn laatste wedstrijd als junior en gaat hij volgend jaar over naar de categorie senioren.

Zuid Nederlandse Kampioenschappen
Het zuid Nederlands kampioenschap is een strijd tussen de beste atleten van Brabant en Limburg. Sven kreeg hierbij vooral tegenstand van zijn (oud)trainingsgenoten van het Atletiek Centrum voor midden en west Brabant (AC-mwb). Door deze tegenstand was het een mooie wedstrijd. Echter op een hoogte van 2.05m moesten zij het antwoord schuldig blijven en was de titel binnen.

Finale juniorenteam Spado
Het team van Spado had zich voor de zomervakantie met een klein punten verschil nog net als 12e geplaatst voor de finale van de junioren teams van Nederland. Een week voor de wedstrijd hadden de teamleden met elkaar een prognose gemaakt van de onderdelen. Deze was voor een ieder erg scherp en zou zo maar eens top 5 kunnen opleveren. De dag begon goed en iedereen haalde zijn prestatie van de prognose of deed het beter. Het resultaat was dat het team tot aan het 8e onderdeel van de 12 aan de leiding stond. Uiteindelijk heeft het team de 2e plaats gehaald van Nederland.

Sven zijn bijdrage aan deze prestatie was een hoogte van 2.10m. Zijn wedstrijd verliep voorspoedig en alleen een windvlaag die zorgde dat de lat er af ging voor Sven sprong zorgde er voor dat hij een nieuwe poging moest doen om de hoogte te halen. Voor de rest verliep het hoogspringen perfect die dag. Ook op de afsluitende estafette liet hij zien dat hij de meeste sprinters goed bij kan houden. De wissels verliepen minder soepel maar brachten de 2e positie niet meer in gevaar.

Promotie-degradatie wedstrijd Senioren team Spado
Een week na de junioren was het aan de senioren om te laten zien dat ze in de eerste divisie thuis horen. De hoogspringwedstrijd liep voor Sven niet echt geweldig. Met een foutsprong op de beginhoogte en op 2.00m was een derde poging nodig om de hoogste score voor het team veilig te stellen. Hierna kon hij stoppen en zich concentreren op de Zweedse estafette (400-300-200-100 meter) waar Sven de 200 meter liep. De eindtijd was net iets boven de 2 minuten en een nieuw clubrecord. Het senioren team eindigde uiteindelijk als 4e en daarmee handhaven ze zich in de eerste divisie.

zaterdag 5 augustus 2017

Mijn weg naar het EJK in Grosseto


Het outdoor seizoen starten dit jaar al vroeg met competitie wedstrijden in de maand mei. De maanden ervoor had ik vooral getraind op kracht en snelheid om alles uit het outdoor seizoen te halen en met succes! In juni kwamen de wedstrijden waarin ik voluit mocht gaan van mijn trainer. Elke wedstrijd was een poging om het EJK limiet voor dat jaar te halen. Deze limiet was vastgesteld door de atletiekunie op een hoogte van 2.13m. Op zaterdag 17 juni vond de Gouden Spike in Leiden plaats, de omstandigheden waren goed en ik begon steeds meer in vorm te raken. Die dag was het raak en sprong ik 2.13m hierdoor mocht ik mee naar het EJK in Grosetto (Italië) en uitkomen voor Nederland.

NK's als voorbereiding
Twee weken later stond het NK Junioren voor de deur. Dit was mijn laatste NK als junioren volgend jaar ben ik senior. Het NK junioren paste perfect in het schema ter voorbereiding op het EJK. Het weekend voordat we naar Grosseto zouden vliegen deed ik nog mee met het NK Senioren. Op zaterdag vond de kwalificatie plaats waar ik makkelijk doorheen kwam. De sprongen die ik toen al maakte beloofde wat voor de dag erna: de finale, maar ook voor het EJK. Op zondag 16 juli vond de finale van het NK senioren plaats. Dit was mijn spannendste wedstrijd die ik ooit heb gesprongen. Door veel overslaan van mij en mijn concurrenten was het  echt een pokerspel geworden, hierbij trok ik aan het langste eind door in de 3e poging over 2.16m te gaan. Ik sprong van plek 2 naar plek 1 en mijn dag kon niet meer stuk. De vorm zat goed en het resultaat was er al zeker te zien, op naar Grosseto!

Italië
Maandag middag stond de vlucht gepland vanaf Schiphol naar Rome. Vanuit Rome reden we 2,5 uur lang met de bus door het prachtige landschap van Italië naar Grosseto. Eenmaal in het hotel konden we al snel naar onze kamer toe om onze koffers uit te pakken en klaar te maken om te gaan dineren. Het Italiaans eten is echt heerlijk en hier kon ik goed op springen. Dinsdag konden we het stadion verkennen en ook konden we de baan op. Ik had ervoor gekozen om in de middag te gaan want ik moest ook in de middagen springen. Het was elke dag wel 35 graden met volop zon wat ik als hoogspringer ideaal weer vind, andere deelnemers waren er niet zo blij mee, dit waren vooral de lange afstand lopers. Op het warming-up veld ging ik wat loslopen en kon ik alvast wat wennen aan het warme weer.

Klaar voor de wedstrijd
Woensdag, de dag voordat ik mijn kwalificatie ging springen. De zenuwen waren nergens te bekennen wat een goed teken was want dan was ik ontspannen. Die dag heb ik wat bij het zwembad gelegen en rustig aan gedaan. In de avond goed eten en vroeg naar bed.

Kwalificatie dag
De kwalificatie dag was aangebroken, ik hoefde pas om half vier te springen dus sliep ik wat uit zover dat kon. Rustig ontbeten en een filmpje gekeken op netflix. Klaarmaken voor de wedstrijd en nog even goed eten in de middag. Eenmaal op de baan begon ik mijn warming-up en kon ik daarna naar de call room toe. Hier begonnen de zenuwen toch wat op te spelen maar dat was natuurlijk gezonde spanning. De kwalificatie wedstrijd verliep vrijwel vlekkeloos met hele goede sprongen wat mij vertrouwen gaf voor de finale. Met een hoogte van 2.12m wist ik mij te plaatsen voor de finale die 2 dagen later plaats vond.

Relaxen voor finale
Zware benen had ik op de dag na de wedstrijd niet echt. De dag wat rustig aan gedaan en goed gegeten en gedronken. Nog wat in het zwembad gezeten om mijn benen in het water te laten ontspannen. In de avond nog even langs de fysio en we waren klaar voor de finale de volgende dag.

Finale!
Op zaterdag was het Finale dag en springen om half 5 is voor mij een ideale tijd. Evenals bij de kwalificatie kwamen er hele goede sprongen uit op de voor mij “lagere”  hoogtes (2.05m en 2.10m) maar wanneer het echt moest gebeuren begon ik teveel te denken. 2.17m was mijn eindstation en heb ik helaas niet meer weten te halen. Ik moest genoeg nemen met een 8e plaats van Europa met een hoogte van 2.14m. Achteraf is het een prima prestatie maar op dat moment baal je enorm want je weet dat er veel meer in zit.

Nagenieten
Zondag heb ik heel de dag in het stadion gezeten om naar de andere atleten te kijken. Het hoogspringen van de vrouwen was bezig dus dat heb ik met veel plezier nog naar zitten kijken. De maandag ochtend vertrokken we al om 6 uur met de bus naar het vliegveld van Rome. In de middag zouden we aankomen op Schiphol, eenmaal in Nederland kon ik lekker naar huis en ik merkte dat ik toch best moe was. Moe maar voldaan!! Een top EJK en een geweldige ervaring.

Sven van Merode

 

zaterdag 22 juli 2017

8e bij EK junioren

Een mooie 8e plaats heeft Sven zaterdag 22 juli behaald bij het EK junioren in Grosseto in Italië. Foutloos ging hij over 2.05m - 2.10m - en 2.14m. Helaas zat 2.17m, wat een nieuw persoonlijk record zou zijn er niet in. Eerder die week wist hij ook al op overtuigende wijze door de kwalificaties te komen door 2.12m te halen.
 
Kwalificatie
Donderdag 20 juli is het Sven gelukt de finale van het hoogspringen te halen! Met een foutloze reeks 1.95m - 2.00m - 2.05m - 2.09m en in de tweede poging over 2.12m behoort hij tot de twaalf finalisten (als 8e geplaatst). Zoals Sven het na de kwalificatie verwoorde "Lekker gesprongen en zaterdag nog een keer kallen"  Sprong over 2.05m en 2.12m van de kwalificatie/

Finale
Met een goed gevoel vanuit de kwalificaties begon hij aan de finale. Het niveau van de groep lag hoog en de aanvangshoogte was dan ook gelijk 2.05m waar hij direct in slaagde. Ook de hoogtes 2.10m en 2.14m leken als vanzelf te gaan en koste hem ogenschijnlijk geen moeite. De  2.17m welke anderhalve week terug op de training nog wel lukte haalde hij nu niet. Met het resultaat een 8e plaats op het Europese kampioenschap voor junioren mag hij zeker super trots zijn!!

Dat het niveau bizar hoog lag bleek wel uit de uitslag. De nummer 4 haalde 2.22m wat neer komt op een Nederlands record bij de junioren in Nederland. Voor het podium was 2.28m nodig en voor goud werd 2.33m gesprongen wat nog nooit op het EJK was behaald. Ter vergelijk het wereldrecord bij de senioren staat op 2.45m.

Vooruitblik
Na deze intensieve periode van twee keer NK en het EJK en diverse wedstrijden is het nu even tijd om een periode van relatieve rust in te bouwen wat neer komt op een paar lichte trainingen per week ipv zes keer trainen. Mogelijk in augustus nog een wedstrijd in België om nog wat aan de techniek te werken en daarna in september voor Spado nog een tweetal competitiefinales om voor de club de nodige punten te scoren.



donderdag 20 juli 2017

Sven naar Finale van EJK

Hierbij even een korte EK junioren update vanuit Grosseto in Italië. Het is Sven donderdag 20 juli gelukt de finale van het hoogspringen te halen! Met een foutloze reeks 1.95m - 2.00m - 2.05m - 2.09m en in de tweede poging over 2.12m behoort hij nu tot de twaalf finalisten (als 8e geplaatst). Zoals Sven het na de kwalificatie verwoorde "Lekker gesprongen en zaterdag nog een keer kalllen"

Aanstaand zaterdag 22 juli is om 18:05 de finale. De finale is te volgen op de live stream www.european-athletics.org

Op deze site is ook onder het item "Timetable & Results" live de stand in de wedstrijd te volgen.

Na dit jaar 4x Nederlands Kampioen te zijn dit jaar, de finale halen van het EK junioren heeft hij nog een doel op zijn verlanglijstje staan en dat is het Nederlands record bij de junioren verbreken. Sinds 1992 staat dit op 2.21m. We gaan zaterdag kijken hoe de finale verloopt en welke plaats hij kan veroveren

zondag 16 juli 2017

NEDERLANDS KAMPIOEN bij NK Senioren

In een super spannende finale van het NK hoogspringen en een ultieme sprong over 2.16m wist Sven van Merode de titel kampioen van Nederland bij de Senioren in de wacht te slepen. Het is voor hem de 4e keer dat hij dit jaar kampioen van Nederland is geworden. Twee weken daarvoor haalde hij al de titel binnen bij de junioren. Afgelopen winter had hij deze dubbeltitel ook al veroverd op de indoor kampioenschappen. Een prestatie die door een junior zelden wordt geleverd.

Zinderende wedstrijd
De wedstrijd begon hij met een schoonheidsfoutje door op de aanvangshoogte 1.98m de lat er een keer af te springen. Maar daarna waren de sprongen op 2.01m en 2.04m weer foutloos en 2.07 ging in twee pogingen. Op dit punt waren er nog vier deelnemers in de strijd en begon een van de deelnemers met overslaan van een hoogte. Helaas voor hem lukte dat niet om de volgend hoogte te halen en viel hij af.

Ook de twee andere medespelers van Sven gingen op 2.10m en 2.12m hoogtes over slaan. Sven haalde de 2.10 in een keer en het werd echt spannend maar in drie keer was ook de 2.12m raak en stond hij in de stand derde. Nu was het Sven die aangaf de 2.14 over te slaan. Op 2.16 waren er voor Sven drie pogingen nodig maar was hij wel de enige die hierin slaagde. Geweldig blij en met een super ontlading kwam hij van de mat af.
 
Koffers inpakken voor EJK
Na de prijsuitreiking was het snel naar huis om de koffer in te pakken. Maandag was het afreizen naar Grosseto in Italië voor deelname aan het EK junioren. Donderdag 20 juni om 15:50 start daar de kwalificatie wedstrijd. Wie weet wat daar mogelijk is. In deze vorm en met deze hoogte moet een plaats in de finale van zaterdag te bemachtigen zijn. Voor wie het donderdag wil volgen kan kijken op de livestream www.european-athletics.org