zondag 2 februari 2020

Sportief weekend voor Sven van Merode

Afgelopen weekend was volgepland met activiteiten. Zo was er op zaterdag avond het sportgala waarop ik tot sportman van 2019 werd benoemd. Zondag stond er een wedstrijd in het Belgische Gent op het programma ter voorbereiding op het NK.  

Titel sportman 2019
Afgelopen zaterdag 25 januari werden bij het sportgala in de Nieuwe Nobelaer sportman en sportvrouw bekend gemaakt. Ik was een van de genomineerde kandidaten voor de titel sportman. Die avond werd ik verkozen tot sportman 2019. Dit was de 3e titel na de eerdere titels in 2015 & 2017.

Gent
Afgelopen zondag was er een tweede test moment voor de aanloop na de seizoen opener 3 weken geleden. De wedstrijd vond plaats in Gent tijdens het Vlaams kampioenschap waar ik aan deel mocht nemen buiten mededinging. Hier verliep het niet helemaal volgens plan en kwam ik erachter dat oude gewoontes afleren lastiger is dan je denkt. Met een 2.01 meter sloot ik de wedstrijd af. Het was een wijze les want het is nu duidelijk waarop getraind moet worden om hoger te springen. Aankomende weken hard trainen en eraan werken om zo op het NK in topvorm te zijn.

maandag 27 januari 2020

Seizoen opener voor hoogspringer Sven van Merode

Het jaar 2020 is nog maar net van start en Sven heeft al zijn eerste prestatie mogen noteren. Dit was 2.07m te Clarholze in Duitsland. Hierbij werd er een nieuwe aanloop getest wat tijdens de winteropbouw geproduceerd is. “Er is nog veel werk aan de winkel zeker op de details maar dat komt vanzelf wel, er is nog genoeg tijd voor het NK” aldus van Merode. Het Nederlands kampioenschap (NK) vind plaats in Apeldoorn eind februari.

Doelen voor 2020
Een nieuw jaar en daar horen natuurlijk nieuwe doelen bij. Allereerst wil van Merode fit en blessurevrij 2020 doorkomen. Dit staat eigenlijk bovenaan de lijst. Een nieuw persoonlijk record springen staat ook hoog op de lijst. Daarvoor moet Sven van Merode boven de 2.17m springen om een nieuw record te mogen noteren. Het mooiste zou zijn om boven de 2.20m te springen dit seizoen zeker in het jaar 2020.

Ook vinden er dit jaar weer Nederlands kampioenschappen plaats waar van Merode hoopt op eremetaal.

maandag 16 september 2019

Afsluiting van het seizoen 2019 voor Sven van Merode

Het outdoor seizoen zit er voor Sven op na de competitie finale van zondag 8 september. We blikken nog kort terug op het in- & outdoor seizoen van 2019. En wordt er een vooruitblik gemaakt voor het komend seizoen 2020.

Sven sloot het outdoor seizoen zondag 8 september in Leiden af met een sprong over de 2.05m. Dit is een prima hoogte in het naseizoen waarbij trainingen op een laag pitje gezet werden i.v.m. de rustperiode.

Terugblikkend op het indoor seizoen van afgelopen winter heeft Sven een prima indoorseizoen gedraaid. Met een Nederlandse titel met een hoogte van 2.11m en met een paar goede wedstrijden werd de basis voor het outdoor seizoen gelegd. Dit loonde zich ook uit tijdens het outdoor seizoen met een persoonlijk record van 2.17m in Essen (Duitsland) op 20 juni. 2 maanden later werd het seizoen bekroond met een 2e plek op het NK te Den Haag. Gemiddeld heeft Sven een keurig seizoen gedraaid met vele hoogtes boven de 2.10m+. “Het gemiddelde is elk seizoen hoger, de piek tijdens een wedstrijd die komt er nog aan.” Aldus van Merode.

Seizoen 2020 heeft Sven de doelen al gesteld: Goed presteren op het NK indoor en outdoor en over die magische grens van 2.20m springen. Maar vooral fit blijven heeft ook de prioriteit voor Sven.

maandag 29 juli 2019

Zilver voor Sven van Merode bij Nederlands Kampioenschap

In de spannende finale van het NK hoogspringen heeft Sven van Merode het zilver gewonnen. Een sprong van 2.14m was uiteindelijk voldoende voor het zilver.

NK hoogspringen
Zondag 28 juli 2019 was de dag van de finale hoogspringen. Om 15:10 stond de wedstrijd op het programma van het NK atletiek in Den Haag. Sven ging foutloos van start met 1.95m en ook de 2.00m, 2.05m, 2.08m en 2.11m sprong hij allemaal in de eerste poging. Bij de 2.14m waren er nog maar drie deelnemers over en ging het om de verdeling van de medailles.

De 2.14m haalde hij in de tweede poging en bleef daarna met nog een tegenstander over. Zijn tegenspeler haalde de 2.17m in de eerste poging en Sven besloot 2.17m (zijn huidige persoonlijk record) over te slaan en zijn krachten te sparen voor pogingen op 2.20m. Deze hoogte zou een verbetering betekenen van zijn persoonlijk record. Helaas lukte het niet en werd hij evenals vorig jaar weer knap tweede en kreeg hij het zilver omgehangen.

Vooruitblik
De tweede plaats vormt een mooie bekroning van een prima verlopen seizoen waarbij hij zijn persoonlijk record heeft aangescherpt tot 2.17m en vele wedstrijden heeft weten te winnen. In augustus wordt het genieten van de zomervakantie en daarna volgt nog de internationale HighJump Meeting in Zoetermeer en de promotiewedstrijd met het team van Spado. Dit vormt naar verwachting de afsluiting van het buitenseizoen. Hierna start weer de opbouw en voorbereiding naar het winterseizoen met als hoofddoel het prolongeren van zijn NK indoor titel die hij in februari 2019 wist te behalen.

Meer weten over Sven
Wil je Sven volgen of meer van hem te weten komen kijk dan eens op www.svenvanmerode.nl.

zondag 7 juli 2019

Voorbereiding op het NK

Inmiddels is de kwalificatieperiode voor het EK onder 23 voorbij en neemt Sven ondanks de prima prestaties hier geen deel aan. De focus is nu gericht op het NK voor senioren van 25 t/m 28 juli in Den Haag. De trainingen zijn hier de komende weken op gericht en ter voorbereiding hierop is er ook nog een wedstrijd gepland. 

Geen EK onder 23
Het EK onder 23 jaar in het Zweedse Gavle zit er voor Sven niet in dit jaar. De limiet hiervoor is door de atletiekunie dit jaar verhoogd van 2.18m naar 2.20m. Ondanks een tot nu toe prima verlopen seizoen en een nieuw PR van 2.17m is de 2.20m net een stapje te hoog gebleken. Zeker jammer gezien de huidige vorm en het feit dat de Europese limiet op 2.15m staat wat hij dus meermalen heeft behaald. 

Op naar het NK
De focus is de komende weken gericht op het NK. In de trainingen worden nog aan de laatste details gewerkt en ook is er nog een wedstrijd gepland ter voorbereiding. Fijn is dat er dit jaar bij het NK geen voorronde meer gesprongen hoeft te worden. De beste twaalf van Nederland gaan rechtstreeks de finale springen om de nationale titel. Sven is vastbesloten om een plaats op het podium te gaan bemachtigen.