zaterdag 1 september 2018

Prima afsluiting hoogspringseizoen 2018

Goud bij ZNK met 2.10m
Het hoogspringseizoen 2018 zit er voor Sven van Merode op. Het Zuid Nederlands kampioenschap (ZNK) op 1 september 2018 in Best was de laatste wedstrijd van dit buiten seizoen. Het was een mooie afsluiting. Hier haalde Sven op overtuigende wijze met 2.10m de eerste plaats en sprong daarmee 10 centimeter hoger dan de nummers 2 en 3.

Zuid Nederlandse Kampioenschappen
Het zuid Nederlands kampioenschap is een strijd tussen de beste atleten van Zeeland, Brabant en Limburg. Sven kreeg hierbij vooral tegenstand van zijn (oud)trainingsgenoten van het Regionaal TrainingsCentrum voor midden en west Brabant (RTCmwb). Door deze tegenstand was het een mooie wedstrijd. Echter vanaf 2.00m moesten de tegenstander het antwoord schuldig blijven en was de titel voor Sven binnen. Hierna ging hij nog verder op jacht naar het baanrecord van 2.13m maar dat lukte helaas niet, maar de 2.10m die hij wel haalde mocht er zeker wezen. Eind van de dag mocht Sven ook nog de bokaal in ontvangst nemen voor de beste prestatie van de dag.

Beste prestatie van het ZNK

Terugblik op 2018
Het eerste jaar bij de categorie senioren is zeker een geslaagd jaar te noemen. Van de 16 wedstrijden was er 14 met een resultaat van 2.00 meter of hoger. Zijn seizoen beste hoogte was 2.15m en het gemiddelde van zowel het indoor als outdoor seizoen lag op 2.09m en was 3 cm hoger dan het jaar daarvoor. Het jaar 2018 kenmerkt zich door een heel constant optreden. Alleen eind mei, begin juni waren er 2 mindere wedstrijden maar hier was een voetblessure de oorzaak van. Met een 4e plaats op het NK indoor en een 2e plaats bij het NK outdoor en een 2e plaats op de nationale ranglijst mag dit “tussenjaar” tussen de grote toernooien als geslaagd worden beschouwd.
 
Voorbereiding op winter seizoen
In tegenstelling tot andere jaren staan er in september verder geen wedstrijden meer op het programma en wordt er vanaf nu gestart met de voorbereiding op het winterseizoen. In hoofdlijn houdt dit in dat er in september en oktober voornamelijk wordt getraind op kracht en conditie. Niet het meest favoriete trainingsdeel voor de hoogspringers maar wel hard nodig om de basis te leggen voor de wedstrijd periode.
 
Medio november en december wordt er minder op kracht en conditie getraind maar ligt de nadruk meer op de techniek van het springen. Vanaf januari komen er weer wedstrijden in beeld en is het eerste doel voor 2019 om in februari een mooi resultaat te halen bij het Nederlands Kampioenschap indoor.
 
EK onder 23
Het hoofddoel voor 2019 ligt half juli bij het EK onder 23 in het Zweedse Gävle. Uiteraard moet hier eerst nog “even” de kwalificatie limiet voor worden gesprongen. De verwachting is dat dit op 2.18m zal liggen. Gezien zijn PR van 2.16m moeten er dus nog wel een paar centimeters bij komen. Op basis van de ontwikkeling van de gemiddelde hoogtes is de verwachting dat dit wel haalbaar moet zijn.
 
Uiteraard is er in de zomer ook nog het Nederlands Kampioenschap wat in eind juli 2019 plaats zal vinden. Genoeg mooie dingen op het programma om er de komende maanden flink voor te gaan en op het juiste moment er te staan.

zondag 24 juni 2018

Zilver bij NK Senioren

Zilver - Sven van Merode / Goud - Douwe Amels / Brons - Marius Wouters
In spannende finale van het NK hoogspringen heeft Sven van Merode het zilver gewonnen. Een sprong van 2.11m was uiteindelijk voldoende voor het zilver. Naast het springen was het ook een psychologisch spel doordat er werd overgeslagen om de tegenstander onder druk te zetten.

Kwalificatie
Op zaterdag begon het NK voor Sven met een kwalificatie wedstrijd. Hierbij zijn er 8 finale plaatsen te vergeven. Hij begon zijn wedstrijd met een prima sprong op 1.95m. Daarna werd het spannend op 2.00m doordat hij hier drie pogingen voor nodig. Nadat hij deze had behaald waren de plaatsen voor de finale vergeven en zat de wedstrijd er op.

Finale
Zondag was de dag van de finale. Om 15:20 stond de wedstrijd op het programma van het NK atletiek. Sven ging foutloos van start met 1.95m en 2.00m was in de finale geen enkel probleem. De 2.05m ging in twee keer en waren er op dat moment nog maar drie deelnemers over en ging het om de verdeling van de medailles. 


2.11m gehaald in 1e poging - Daarmee virtueel goud en al zeker van zilver
Op 2.08m haalde hij de eerste poging niet en besloot hij over te slaan aangezien hij bij het behalen van deze hoogte op brons bleef staan. De 2.11m  haalde hij in een keer en kwam hij virtueel op de 1e plaats. Zijn nog enige over gebleven tegenstander haalde 2.14m en 2.17m telkens in de 1e poging en Sven bleef pokeren door over te slaan. Op 2.20m ging hij de strijd aan waar zijn tegenstander wel slaagde lukte het Sven niet en behaalde hij een de 2e plaats. Hij heeft hiermee zijn titel van Nederlands kampioen van vorig jaar flink verdedigd en laten zien dat hij bij de beste hoogspringers van Nederland hoort.

zondag 10 juni 2018

Hoogspringweek met blijdschap en baalmoment


Bij de Highjump meeting in Zoetermeer, met een internationaal veld van hoogspringers, voelde Sven van Merode zich prima thuis en haalde een hoogte van 2.10 meter. Een paar dagen later was de vreugde minder groot en haalde hij bij de Gouden Spike wedstrijd tot 3 keer toe zijn aanvangshoogte van 1.97m niet en daarmee was het veel sneller einde wedstrijd dan hij van plan was. Blijdschap en balen liggen soms niet ver van elkaar.



 
 
Highjump in Zoetermeer
Woensdag 6 juni was het wederom prima hoogspring weer. Lekker zonnig, beetje wind en z'n 26 graden. Beter kan een hoogspringer zich niet wensen. In Zoetermeer was een groep van internationale hoogspringers present voor een mooie wedstrijd. De persoonlijke records van de deelnemers varieerden hier van 2.15m t/m maar liefst 2.28m. Sven startte op 2.00m en na een soepele 2.05 haalde hij in de derde poging ook 2.10m. De 2.14m lukte niet maar de 2.10 is een prima resultaat wat hij heel het buitenseizoen al laat zien en zijn niveau ligt hiermee hoger dan voorgaande jaren.
 
Gouden Spike in Leiden
Met een goed gevoel werd zaterdag 9 juni koers gezet richting Leiden voor de Gouden Spike wedstrijd. Zo soepel als het woensdag bij de Highjump ging zo stroef liep het bij deze wedstrijd. De aanvangshoogte van 1.97m wilde tot drie keer toe niet lukken en dan zijn de regels onverbiddelijk en is het einde wedstrijd. Balen natuurlijk maar zoals dat met hoogspringers gaat is het ook weer snel schakelen en positief vooruitkijken onder het motto "dan heb ik mijn slechte dag dit jaar maar gehad"

zondag 27 mei 2018

Brons bij IFAM

Op zaterdag 26 mei 2018 heeft Sven in het Belgische Oordegem deelgenomen aan de International Flanders Athletics Meeting (IFAM). Het deelnemersveld is van hoog niveau en deelnemers komen van over heel de wereld hier naar toe. Verder zijn er natuurlijk vele toppers uit Nederland, Frankrijk en natuurlijk België zelf. Voor veel Nederlanders is dit een prima topwedstrijd ter voorbereiding op het Nederland Kampioenschap over 4 weken.
 
De omstandigheden waren zaterdag aan het begin van de avond met een temperatuur van ca. 26 graden prima te noemen. In een veld van 16 internationale springers wist Sven met een sprong van 2.10m een 3e plaats te behalen. Zijn sprongen over 2.15m zagen erg goed uit en geven vertrouwen voor het komende NK.
 
Voor de komende weken staan er nog twee wedstrijden op het programma te weten de High Jump meeting in Zoetermeer waar de Nederlandse top aanwezig is evenals hoogspringers uit Duitsland, Frankrijk en België. Kort daarna volgt de Gouden Spike in Leiden en dan is het goed voorbereid aan de start verschijnen van het NK in Utrecht

maandag 21 mei 2018

Goede eerste wedstrijden outdoor 2018

Eind februari sloot Sven het hoogspring indoor seizoen af met het NK waar hij bij de senioren 4e werd. Niet helemaal wat hij er van verwacht had maar zo gaat het nu eenmaal ook wel eens in de sport.

Hierna volgde twee maanden van intensieve trainingen om de kracht lenigheid en belastbaarheid verder te vergroten. Meestal zijn het niet de leukste trainingen en het is vooral  ook erg afzien maar het is wel nodig om goede wedstrijden te kunnen springen.
   
Eind april en begin mei is het dan zover en staan de eerste wedstrijden op het programma. Als eerste was er voor Sven de senioren competitie Hier liet hij gelijk weer zien wat hoogspringen is en noteerde maar liefst 2,15m wat een centimeter onder zijn PR is. Nog nooit had hij zo goed zijn seizoen geopend.

In  de weken tot aan Pinksteren lag de focus vooral op het technische aspect en gaat het er om om alle delen van de sprong te perfectioneren. In het pinksterweekend wordt er nog een schepje bovenop gedaan en is er dat gehele weekend een trainingskamp.
 
Op 2e pinksterdag volgt dan een (trainings)wedstrijd waarbij de verbeteringen in de praktijk kunnen worden gebracht. De T-meeting in Tilburg kende een sterk deelnemersveld. Sven wist deze wedstrijd te winnen met 2.07m en dat na een intensief weekend van trainingen!